계단 내려갈 때, 무릎이 시큰하신가요?
무릎 통증은 연골 마모(퇴행성 관절염)뿐 아니라 연골판 손상, 인대 문제, 슬개골 주변 통증 등 원인이 다양합니다. 나이 탓으로만 돌리기 전에, 어디에 왜 부하가 걸리는지 확인하는 것이 먼저입니다.
이런 증상이 있으신가요?
- 계단을 내려갈 때 무릎이 시큰하고 불안하다
- 앉았다 일어날 때 무릎이 뻣뻣하고 소리가 난다
- 오래 걸으면 무릎 안쪽이 아프다
- 무릎이 자주 붓거나 열감이 있다
- 쪼그려 앉기, 양반다리가 힘들어졌다
한 가지라도 해당된다면, 정확한 진단을 받아보시길 권합니다. 자가진단은 참고용이며 진료를 대체하지 않습니다.
무릎은 발과 골반 사이에서 부하를 받는 관절입니다
골반의 기울어짐과 척추의 보상 회전 — 불균형이 통증으로 이어지는 경로
무릎은 스스로 방향을 정하기보다, 발과 고관절·골반의 정렬에 따라 부하가 결정되는 관절입니다. O다리 정렬, 평발, 골반 불균형이 있으면 무릎의 특정 면(주로 안쪽)에 부하가 집중되어 연골 마모가 빨라질 수 있습니다.
그래서 같은 연골 손상이라도 부하의 원인을 함께 교정하는 것과 통증만 조절하는 것은 장기 경과가 다를 수 있습니다.
이렇게 치료합니다
치료 방법과 조합은 진료 후 환자 상태에 따라 결정됩니다.
JS 척추교정 주사 치료
골반·척추 정렬을 평가하고, 불균형의 원인 분절에 주사 치료로 접근합니다.
JSHA식 체외충격파 (ESWT)
통증 부위 조사에 그치지 않습니다. 통증을 만든 불균형의 사슬을 추적해, 원인 구조까지 함께 조사하는 본원의 충격파 접근입니다.
FBT (하이드로다이섹션)
초음파 유도 하에 신경 주변 유착을 비스테로이드 용액으로 박리합니다.
도수 운동치료
고관절·발목 기능을 회복시켜 무릎 부하를 분산하고, 허벅지 근력을 강화합니다.
프롤로 (증식치료)
손상 부위의 회복 반응을 유도하는 증식치료를 진료 후 검토합니다.
JS Insole (맞춤 인솔)
족저압 분석을 바탕으로 족저근막의 부하를 분산시켜 발–골반–척추로 이어지는 불균형을 바로잡는 것을 목표합니다. 척추측만증 교정 연구를 바탕으로 특허받은 척추교정깔창입니다 (특허 제10-2007620).
퇴행성 변화는 되돌리기 어렵지만, 부하 관리와 근력 강화로 통증과 기능은 개선을 기대할 수 있습니다. 연골판 파열 등 구조적 손상이 큰 경우 수술적 치료가 필요할 수 있어 감별이 우선입니다.
※ 치료 효과는 개인에 따라 다를 수 있습니다.