특화 클리닉
팔을 드는 어깨, 물건을 쥐는 팔꿈치가 아프다면
회전근개는 어깨를 움직이고 안정시키는 4개의 힘줄이고, 테니스엘보(외측상과염)는 손목을 펴는 근육이 팔꿈치에 붙는 부위의 손상입니다. 둘 다 반복 사용으로 힘줄에 미세 손상이 쌓여 생기는 대표적인 질환입니다.
자가진단 체크
이런 증상이 있으신가요?
- 팔을 어깨높이로 들 때 특정 각도에서 통증이 있다
- 밤에 어깨가 아프고, 아픈 쪽으로 누우면 심해진다
- 물건을 쥐거나 들어 올릴 때 팔꿈치 바깥쪽이 아프다
- 문고리 돌리기, 걸레 짜기 같은 동작이 아프다
- 어깨나 팔의 힘이 예전 같지 않다
한 가지라도 해당된다면, 정확한 진단을 받아보시길 권합니다. 자가진단은 참고용이며 진료를 대체하지 않습니다.
원인 이해하기
힘줄의 문제는 힘줄만의 문제가 아닙니다
힘줄은 혈류가 적어 한번 손상되면 회복이 느린 조직입니다. 반복 부하로 미세 손상이 누적되면 염증을 넘어 퇴행성 변화(건병증)로 진행하고, 주변 조직과 유착되어 만성 통증의 원인이 됩니다.
어깨 힘줄의 부하는 자세와 날개뼈(견갑골)의 움직임에, 팔꿈치 힘줄의 부하는 손목·어깨의 사용 패턴에 크게 좌우됩니다. 힘줄 치료와 함께 부하를 만든 움직임을 교정해야 재발을 줄일 수 있습니다.
본원의 접근 — 본원은 초음파로 힘줄 손상과 유착 부위를 직접 확인합니다. 어깨·팔의 불균형한 사용 패턴을 JSHA 주사 도수·운동치료로 교정하고, 힘줄 손상과 유착에는 체외충격파와 FBT(유착을 풀어주는 비스테로이드 주사치료)를 병행합니다.
치료 안내
이렇게 치료합니다
치료 방법과 조합은 진료 후 환자 상태에 따라 결정됩니다.
1
JS 척추교정 주사 치료
골반·척추 정렬을 평가하고, 불균형의 원인 분절에 주사 치료로 접근합니다.
2
3
FBT (하이드로다이섹션)
초음파 유도 하에 신경 주변 유착을 비스테로이드 용액으로 박리합니다.
4
도수 운동치료
견갑골 움직임과 팔의 사용 패턴을 교정해 힘줄 부하를 줄입니다.
5
프롤로 (증식치료)
손상된 힘줄·인대의 회복 반응을 유도하는 주사치료입니다.
힘줄 질환은 회복이 느린 만큼 꾸준한 치료와 부하 관리가 중요합니다. 회전근개의 전층 파열 등 구조 손상이 큰 경우 수술적 치료가 필요할 수 있어 초음파·영상 검사로 먼저 감별합니다.
※ 치료 효과는 개인에 따라 다를 수 있습니다.
자주 묻는 질문
궁금하신 점
테니스를 안 치는데 테니스엘보라고요?
네, 명칭과 달리 환자 대부분은 테니스와 무관합니다. 집안일, 컴퓨터 작업, 반복적인 손 사용 등으로 손목 폄 근육에 부하가 쌓이면 누구에게나 생길 수 있습니다.
회전근개가 파열되면 수술해야 하나요?
파열의 크기·위치와 증상에 따라 다릅니다. 부분 파열은 보존적 치료로 경과를 보는 경우가 많고, 전층 파열 등은 수술적 치료가 필요할 수 있어 정확한 진단이 우선입니다.
충격파 치료는 아픈가요?
시술 중 통증 부위에 자극이 느껴질 수 있으며, 강도는 환자가 견딜 수 있는 범위에서 조절합니다. 시술 시간은 부위당 수 분 정도입니다.
팔걸이를 하고 쉬면 낫지 않나요?
급성기에 잠시 안정하는 것은 도움이 되지만, 오래 고정하면 어깨가 굳어 오히려 회복이 더뎌질 수 있습니다. 통증 단계에 맞춰 안정과 운동의 균형을 잡는 것이 중요합니다.
프롤로(증식치료) 주사는 어떤 경우에 하나요?
손상된 힘줄·인대의 회복 반응을 유도하는 치료로, 만성적으로 낫지 않는 힘줄 손상에 검토합니다. 적용 여부와 횟수는 초음파로 손상 상태를 확인한 뒤 진료에서 결정됩니다.